2024-11

酒

伊根の向井酒造さんに行ってきました！

禁酒解禁の旅。前から行ってみたかった向井酒造さんを訪れました。“伊根満開”を購入♪あらためて驚かされたその魅力とは…？！
2024.11.23
酒
食

黒豆に魅せられて…

禁酒中にお酒の代わりに何飲もう？そう思って夕食にも飲み始めた黒豆茶。その効能と注意する点についてご紹介しています。
2024.11.16
食
養生

眠りの効能

大事だとわかっていても中々うまくとれない“睡眠”。この睡眠に関する面白い本と、私が実践中の良質な睡眠のための行動について紹介しています。
2024.11.10
養生
運動

アシュタンガヨガに出会って

単発のヨガクラスとは一味違う“アシュタンガヨガ”。もうすぐ始めてから1年目になる酒女が、今このヨガに感じていることをお伝えします。
2024.11.02
運動